нировок
https://fitago.ru/ должна учитывать не только вашу физическую подготовленность, но и цели, которых вы хотите достичь. Важно понять, как выбрать свою программу тренировок, основываясь на предпочтениях, типе тела и уровне активности. Для новичков оптимально выбрать программу, ориентированную на общую физическую форму и выносливость. Более опытные атлеты могут с